beat365官方网站2022年9月27日上午，东城区妇联兰心惠东城女性暖心行动——静心瑜伽体验活动在和平里归位瑜伽&普拉提馆开展，该活动由北京泛亚州际电力工程有限公司公益支持，和平里街道妇联协办，东城区鸿睿家庭教育研究中心承办。区妇联党组成员、郝键、鸿睿负责人李萌老师与归位瑜伽&普拉提馆负责人颜雪英及互助支持小组成员等近30人参加了活动。

　　瑜伽运动历史悠久，近年来在国内女性群体中有极高关注度。在身体调息、心灵治愈等层面，瑜伽运动有着得天独厚的优势。兰心惠东城女性暖心行动——静心瑜伽体验活动主要是通过瑜伽练习帮助大家激发和促进的免疫功能，能够建立身心连接，从而对自己身体有更好的认知，还可以帮助身体构建强大的防御机制，来释放压力和紧张，缓解病痛带来的不适，从容应对工作和生活。

　　活动开始后，首先由专业的瑜伽老师向大家介绍了瑜伽运动的特点，并结合大家提出的问题进行了有针对性的解答。互助小组成员和老师一起讨论了生活中身体经常出现的问题，老师则从疼痛原因、激素水平影响、日常护理等多个角度，详细讲解了防治乳腺癌的方法及调理恢复的注意事项。结合精美的图文展示和现场示范，瑜伽教练带领活动人员认识、了解了瑜伽的经典体式，还针对不同的年龄段、不同的身体条件，为大家一一设计动作进行瑜伽体式练习。

　　大家也敞开心扉，从瑜伽练习到身体疗愈，展开了温暖的话题讨论。一位互助小组成员说：“在身体完成手术之后，将近二十年，患病一侧手臂都无法正常抬起，大动作会造成疼痛、麻木，但经过活动中教练的讲解和指导，跟着教练提出的动作要领，手臂神奇的可以实现举平、甚至举高了，没想到瑜伽运动还有这么神奇的效果。”

　　此次活动得到大家的一致好评，郝主席、李萌老师与归位瑜伽&普拉提馆负责人就兰心惠东城女性暖心项目的活动开展了讨论，并期待未来有更多合作，服务更多需要帮助的姐妹。

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