beat365官方网站后来她的好友刘涛心疼她，带她一起跟自己锻炼，短短一个月不到，殷桃就重回少女模样！饰演女大学生毫无违和感！

　　直到在一次采访中被记者问到瘦身秘诀，殷桃才透露：秘诀就是，一周不少于三次练习【暴燃热汗瑜伽】！

　　很多人认为瑜伽比较柔软，达不到燃脂的效果，但热汗瑜伽采用4种渐进式升温原理，在原有低强度的瑜伽串联体式上，融入更多音乐律动节奏，以及轻心肺动作...

　　✔️低温内燃：从内加速排出汗液，疏通淤堵经络，让热量直达身体各个部位，祛湿排寒改善女性体质；

　　✔️升温塑雕：深层协同肌肉发力，将深藏体内的毒素排出，恢复肌肉弹性，减脂肌力线条，收获姣好形体；

　　✔️高温暴燃：全身暖养心气，全面焕发身体机能，提高免疫和代谢力，甩脂同时真正解锁水嫩、透亮肌肤...

　　在瑜伽导师指导下，殷桃坚持练习热汗瑜伽，每天抽出20分钟，微博上更是刷满各种热汗瑜伽的健身照。

　　身体素质变好，常年练习，让她身材凹凸有致，有胸有臀有马甲线...整个人精神状态饱满，浑身散发着年轻魅力。

　　被陈建斌夸“仙女下凡”的梅婷坚持练习热汗瑜伽，就算生了二胎的她，身材紧致，皮肤细腻有光泽，扮演20岁少女与小鲜肉热舞毫无违和感。

　　王子文经历未婚生子，事业低谷，后接触了热汗瑜伽，每天畅快流汗，排走浊气，强体抗衰，逆龄十八少女。

　　这次不用线下请私教，不用报团课，在家就能练习，我们邀请到了拥有20年瑜伽经验女神级别明星瑜伽导师——赵紫玲老师

　　很多人初识我，是因为我是奥运冠军刘璇的瑜伽私教，曾在《向往的生活》里向张子枫、何炅等教授热汗瑜伽，还是中国教育频道瑜伽优选导师。

　　因为坚持习练瑜伽的原因，现在的我就算35+，但脸色红润透亮，身材线条明朗，更重要的是体质强健 ，精力神年轻有活力！

　　我从小就是易胖体质，身体还一直不好，经常咳嗽、体寒手脚冰凉，曾一度胖到130多斤，少女的年纪大妈的腿，一度是我的标配。

　　我当然也不甘心认老，做过很多尝试，买保健品、中药补品、去美容院、办健身卡、吃……但结果：

　　之后我便接触到了瑜伽，我查阅了大量的资料、书和理论文献，发现热汗瑜伽（也就是欧美盛行的高温瑜伽），对于女性来说非常友好。

　　虽只有简单的静态+动态体式组合，但它能在短短10分钟，外燃脂，内暖体，恰恰可以满足我的现状：

　　我坚持练了两个月，每天运动发汗，成功消肿排脂，掉秤20斤肉，3个月后，全身肌肉紧致，凹凸有致，包臀裙、牛仔裤随便穿。

　　而且最让我开心的是，手脚冰冷、咳嗽、痛经、专注力差等小毛病也没再犯了，脸上斑点淡了，皱纹也少了，皮肤白了一个度，嫩得能掐出水来。

　　热汗瑜伽让我暴燃卡路里，畅快流汗，全身代谢能力翻倍，不用以少吃为代价来瘦身且不再反弹，平时吃的再多，也能轻松消耗掉热量。

　　20年瑜伽习练，让我真正在行业中站稳脚跟，一次偶然的机会，我结识到了奥运体操冠军刘璇并成为了她的瑜伽教练。

　　为了产后快速复出，我便给她推荐了【热汗瑜伽】并指定了一系列的练习计划，让她在短时间内就成功瘦下15斤！

　　➢ 卵巢老化、乳房疾病、子宫衰老，加上孕期营养过剩，运动不足，直接导致产后乃至1-2年，赘肉横生、皮肉松弛等问题；

　　➢内分泌激素紊乱，产后身体虚弱，导致血液循环变慢，身体机能减退，基础代谢变低，渐渐的容易堆积脂肪。

　　而热汗瑜伽，通过渐进式升温原理，结合呼吸与体式，融合更多轻心肺体式，让身体吸入更多氧气，给身体提供更多的热量。

　　从外【燃脂塑形体】：借助运动发汗，恢复肌肉弹性，提高基础代谢率，赶走囤积的脂肪、赘肉，突破减肥瓶颈，重塑紧致身材。

　　从内【焕颜强健体】：加速排出汗液，毒素，刺激血液循环，帮助恢复内脏活力，身体机能强健，气色更好，肌肤自然红润紧致！

　　每天练习10分钟。外燃脂塑形体→内焕颜强健体→高温精准美型，很快她瘦回了体操少女似的苗条身段。

　　是众多王牌节目《尖叫吧路人》《辣妈学院》追捧的“瑜伽精灵”，10年时间疯狂拿下无数专业证书。

　　课程一经上线目前收到了很多不错的反馈，其中有职场白领、二胎妈妈......都通过热汗瑜伽，获得身材与状态上肉眼可见的改变！

　　接触到热汗瑜伽，真正体会到了什么叫畅快流汗，轻松享瘦，体重直降20斤，整个人轻盈十足，皮肤也变得红润透亮。

　　我真的被热汗瑜伽惊到！初次是被它强大的IP和师资所吸引，真正实践练习，体式简单轻松出汗同时，暴瘦手臂、大腿、腰腹...掉肉的感觉太爽了！

　　直到遇到热汗瑜伽，老师不仅身材好讲解的更好，3个月下来我足足瘦下来30斤，明明同一套衣服却判若两人，老公都夸我太美了！

　　实话说，这套《暴燃热汗瑜伽》线上课真的细致全面，不仅质量优秀，师资能力突出，满满18节体量，学习超值回本！

　　如果你不想，20岁怕被别人叫阿姨、30岁怕身材走形、40岁怕自己早早进入更年期、50岁怕妇科病缠身......

　　通过精选简单且高效的动作，从初级到进阶，一系列渐进式发热升温体式，轻松激活“心肺、肌力、体脂”，每天10分钟，0基础也能暴汗躺瘦。

　　那么请你千万不要错过这门《超500万人喜爱爆红全网 暴燃热汗瑜伽：外燃脂+内暖体，焕发少女态》。