beat365官方网站引言：“真心善待自己的身体，我们将遇见更好的自己！我的瑜伽之路才刚刚开始，我将继续努力，去寻找那个更好的我！”70后宝妈羽墨说道。今天千聊采访的是70后二孩宝妈羽墨，生完二胎后，带来的皮肤松弛、臀部下垂、肋骨外翻等皮肤和体态问题，一度令羽墨十分困扰。令她没想到的是，在千聊特训营瑜伽训练近一个月后，自己不仅练出了肉眼可见的翘臀和马甲线，皮肤也变得紧致红润；更重要的是收获挺拔苗条的身材后，羽墨变得更加自信快乐，身体素质、精神状态也更好了。

　　我是羽墨，今年46岁，以前一直从事美术的相关工作。有了二胎之后，我辞掉了工作赋闲在家至今。我平时喜欢看书、学英语、线上学习自己感兴趣的课程，现在最喜欢的就是学习王媛老师的瑜伽课。

　　因为生完二胎后，带来了肥胖、皮肤松弛、臀部下垂、肋骨外翻等皮肤和体态问题，我先是在千聊特训营报名了田珂老师的吃瘦课，成功减肥，而且身体素质大大改善。

　　我希望在瘦身成功的同时，调整体态、保持皮肤紧致，这时刚好在福利群看到了千聊特训营王媛老师的瑜伽课，于是选择了报名尝试。

　　仅仅练习五天之后，我就发现臀部明显上提，看似简单的动作，竟然在短短五天就让我的身体发生肉眼可见的改变，于是我毫不犹豫报名继续参加课程。

　　日复一日地练习并不是一件简单的事，是真实可见的效果，成为我每日坚持的动力！经过近一个月坚持练习，现在臀部明显上提，有了翘臀和马甲线，皮肤也紧致了很多。由于我孕期胎位高，生完孩子后肋骨外翻得厉害，现在已经基本调整回来了；身体素质也比之前好，最明显的是上楼梯，以前上5、6层就觉得累，现在一口气上到13层，都觉得非常轻盈、轻松。

　　在千聊特训营学习瑜伽，我收获了更好的自己，这种变化是从内到外的：我的外形更苗条挺拔，内在心理素质和精神状态更佳，慢慢变得更加自信和快乐！

　　慢慢地，我理解了瑜伽的内涵，学习课程并认真理解老师所教内容，才能更好地练习，收获真正的进步。

　　相比于线下课程，千聊特训营线上瑜伽课程的学习时间方便自由，可以重复观看，有利于更好地理解、学习和掌握；其次，课程经济实惠，性价比高；同时，老师伴学可以很好地指导和督促练习，学习效果更加显著。

　　在学习过程中，王媛老师“把瑜伽融入生活”的理念最令我印象深刻。我才幡然醒悟，原来瑜伽并不是高高在上的，而是和生活息息相关的。只要愿意，无论是在厨房、等电梯，还是刷牙洗脸、陪伴孩子时都可以练习。

　　在前行的道路上，我并不是孤身一人，学习群的伙伴一起坚持、相互鼓励，每个人都收获满满。我们都有坚定的信念，不断走向更高更好的地方。

　　千聊特训营的老师也都非常认真负责，王媛老师、乐乐老师和铭铭老师都很关注我们遇到的问题，及时指导并给予反馈，十分感谢老师们的陪伴和付出！

　　王媛老师说，练习瑜伽是和自己对话、和自己相处的过程。欢迎你也加入塑形减龄瑜伽入门营，奔赴更好的自己！

　　结语：把瑜伽融入生活，日复一日坚持不懈地练习之后，二孩宝妈羽墨迎来了身体和精神双重蜕变。人生好比瑜伽之路，只有不断坚持才能到达终点，中途的坎坷、挫折让我们变得更加强大，练习瑜伽，你的坚持将充满意义。

　　千聊特训营是国内领先的兴趣能力培养品牌，为以女性为主的用户提供名师教学、贴心陪伴、精心实效、高性价比的全领域成长课程，旨在帮助用户发现自我，发挥优势，解决难题，实现自己想要的生活。