新闻中心 /News
-
29 2022-11
瑜伽新手:最好beat365官方网站先看看这些常识再练瑜伽
beat365官方网站因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣,而从此放弃了,最后不了了之,反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时,至少也应为1-2个小时,胃部负担不可过重。瑜伽的体位...
-
29 2022-11
beat365官方网站练瑜伽的注意事项:九个误区千万别犯
beat365官方网站因为练习瑜伽,身体才变得柔软,而非身体柔软的人才适合练习瑜伽,这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可,并不追求动作完成的幅度大小,只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。 瑜伽虽然在女性群体中受...
-
23 2022-11
beat365官方网站练习瑜伽的小常识有哪些
beat365官方网站导语:缓和且颇具灵动的瑜伽,是受女性们所热爱的一种高雅时尚的健身方式。若练习得当会有很好的养生减肥作用,但若走入了误区,则会带来相反的效果。因此,居家练习瑜伽时,一定要注意以下10个常识。 即使...
-
23 2022-11
beat365官方网站瑜伽常识
beat365官方网站瑜伽不仅仅是一种简单或时尚的锻炼方式。瑜伽是一种非常古老的能量知识培养方法,融合了哲学、科学和艺术。瑜伽练习者可以通过锻炼和呼吸,可以控制自身的思想和情绪,保持身体健康。提高人们的气质和自信。 ...
-
23 2022-11
beat365官方网站瑜伽知识|瑜伽的起源和发展历史
beat365官方网站不管是昆达里尼、艾扬格、阿诗汤加、哈他、阴瑜伽、流瑜伽还是什么流派的瑜伽,所探讨的皆是“连接”,与自我的连接,与天地人的连接,与内在及外在的连接,在身与心受到限制的时候如何产生连接。这是一种研究如...
-
18 2022-11
入门必知的瑜伽小常识beat365官方网站
beat365官方网站导语:瑜伽是一种非常受人喜欢的运动之一,一直以来都是颇为的受人关注,那么你真的了解瑜伽吗?真的知道他究竟都有哪些用处吗?为什么会有这么多的人喜欢瑜伽吗?以下是小编为大家精心整理的入门必知的瑜伽小常...